Dieser Kurs richtet sich an Dich als Frau und Leaderin, die in ihrem Beruf viel gibt – vielleicht schon zu viel.
Du bist engagiert, empathisch und willst Dinge bewegen. Doch immer öfter spürst Du: Die Balance kippt. Zwischen Leistungsanspruch, Verantwortung und der Sehnsucht nach innerer Ruhe bleibt kaum Raum für Dich selbst.

Vielleicht bist Du in einer Phase, in der Du

• ständig funktionieren musst, aber Deine Energie schwindet,
• Zweifel hast, ob das, was Du tust, noch Sinn macht,
• emotional erschöpft bist, weil Du alles richtig machen willst,
• oder an einem Punkt stehst, an dem Du Dich selbst irgendwo zwischen Anpassung und Aufopferung verloren hast.

Gerade als hochwahrnehmende oder neurosensitive Frau erlebst Du vieles intensiver:
Du spürst Spannungen im Team, unausgesprochene Erwartungen, emotionale Schieflagen – oft, bevor andere sie überhaupt bemerken.
Diese Gabe ist wertvoll – aber sie kann Dich auch auslaugen, wenn Du nicht gelernt hast, Dich energetisch abzugrenzen und Prioritäten bewusst zu steuern.

Auch weibliche Führungskräfte stehen hier oft an einer stillen Grenze:
Du trägst Verantwortung, entscheidest empathisch, hältst vieles zusammen – und fühlst Dich doch innerlich allein.
Konflikte, Druck oder fehlende Anerkennung treffen Dich tiefer, weil Du mit Herz führst. Und genau da setzt dieser Kurs an:

Er hilft Dir, wieder in Deine Kraft zu kommen – ohne Härte, sondern mit Klarheit und Selbstvertrauen.
Du lernst, Grenzen zu setzen, ohne Dich schuldig zu fühlen, und Deine Stärke zu leben, ohne Dich dabei zu verlieren.
Damit Du in Deiner Führungsrolle wirken kannst, ohne auszubrennen – echt, stabil und mutschubsig.

Kurz gesagt:
Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du nicht länger funktionieren willst, sondern bewusst gestalten möchtest – Deine Arbeit, Deine Energie und Dein Leben.

Was lernst Du im Kurs?

In diesem Kurs lernst Du, Dich selbst im Berufsleben wiederzufinden – mit Klarheit, Bewusstsein und innerer Ruhe.
Du erkennst, wo Deine Energie verloren geht, was Dich wirklich stärkt und wie Du aus dem reinen Funktionieren wieder ins bewusste Gestalten kommst.
Gemeinsam betrachten wir, wie Arbeit, Erfolg und Lebensfreude in Einklang gebracht werden können, ohne dass Du Dich dabei überforderst oder selbst verlierst.

Du lernst, Deine Energie zu managen, gesunde Grenzen zu setzen und Routinen aufzubauen, die Dich stabilisieren – körperlich, emotional und mental.
Der Kurs führt Dich Schritt für Schritt durch Reflexion, Neuorientierung und Stärkung – bis hin zu einer neuen Haltung: Arbeiten darf leicht sein, sinnvoll und im Einklang mit Dir.

Jede Einheit stärkt Dein Bewusstsein, Deine Selbstführung und Deine mentale Widerstandskraft.
Du entwickelst eine gesunde Arbeitseinstellung, die nicht auf Leistung, sondern auf Balance, Selbstkenntnis und Echtheit basiert.

Das Ziel:
Du lernst, gesund erfolgreich zu sein – mit Klarheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit.
Damit Du in Deiner Arbeit wirken kannst, ohne auszubrennen – echt, stabil und mutschubsig.

Wie funktioniert der Kurs?

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du ihn in Deinem eigenen Tempo und auf Deine persönliche Situation abgestimmt erleben kannst.
Du hast die Wahl zwischen vier Varianten, die sich in Intensität und Begleitung unterscheiden – alle führen Dich Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Balance und innerer Stärke.

1:1-Begleitung (4 Monate)
Du arbeitest persönlich mit mir zusammen – in acht Einzelgesprächen plus Auftakt- und Abschluss-Meeting.
Zwischen den Terminen nutzt Du Videos und Workbook-Aufgaben, um das Gelernte in Deinen Alltag zu integrieren.

Gruppenkurs (4 Monate)
In einer kleinen, geschützten Gruppe von maximal sechs Teilnehmern lernst Du, Dich selbst zu reflektieren, Erfahrungen zu teilen und voneinander zu profitieren.
Gemeinsam stärken wir Achtsamkeit, Selbstfürsorge und berufliche Stabilität – mit Workbook, Videos und Live-Sessions.

Selbstlern-Variante – Workbook only
Du erhältst das komplette Workbook als Leitfaden zur Selbstreflexion.
Ideal, wenn Du lieber in Deinem eigenen Rhythmus arbeitest und bereits vertraut mit Selbstcoaching bist.

Selbstlern-Variante – Workbook + Videos
Du bekommst lebenslangen Zugang zu allen Kursvideos und dem Workbook, um die Inhalte jederzeit wieder aufzugreifen.
Diese Variante ist perfekt, wenn Du flexibel bleiben und die Themen in Deiner eigenen Zeit vertiefen möchtest.

Egal welche Variante Du wählst:
Du gehst Deinen Weg bewusst, klar und in Deinem Tempo – mit praxisnahen Übungen, echten Aha-Momenten und greifbaren Veränderungen im Berufsalltag.